2025年5月31日是没有烟草的烟草的第38天，其主题是“否认烟草诱惑，并没有在第一批香烟中”。众所周知，烟草会导致，加重各种疾病，甚至因此而死，并且已成为严重影响公共卫生的全球公共卫生问题之一。吸烟有很多健康，但没有好处。我国每年由于烟草而丧生的100万人丧生。如果没有采取有效的行动，预计到2030年，每年将增加到200万人，到2050年每年增加到300万人。对各种身体系统的吸烟损害1。吸烟系统：吸烟是慢性支气管炎，肺气肿和慢性气道障碍的主要原因之一。多年生吸烟会损害支气管粘膜中的纤毛，这会影响纤毛清除功能，并导致呼吸道自我清洁能力降低。此外，粘膜腺是增生的A和肥大，并增加粘液的分泌，可以很容易地阻止Broniys，从而导致症状，例如慢性咳嗽，痰液和活动期间呼吸困难。同时，吸烟也是慢性阻塞性肺部疾病（COPD）的重要原因，在严重情况下可能导致肺心脏病。 2。心血管系统：吸烟显着增加了冠心病，高血压，脑血管疾病和周围血管疾病的发生率。统计数据表明，有75％的冠状动脉心脏和高血压患者具有吸烟史，吸烟者中冠心病的ANG范围比不吸烟的患者高3.5倍，死亡率高6倍，心肌梗塞的发生率为2至6倍。患有三种高血压，高胆固醇和吸烟的冠状动脉疾病范围增加了9至12倍。吸烟也会增加中风的风险，这几乎是共同与高血压共同增加20倍。此外，它容易受到阻塞性动脉粥样硬化和阻塞性血栓性动脉炎的影响。 3。吸烟系统：吸烟会导致胃酸分泌增加，抑制碳酸氢钠分泌的胰腺并刺激溃疡。烟草中的烟碱降低了幽门括约肌的音调，导致胆汁反流，削弱了胃和十二指肠粘膜的散发因素，促进了慢性炎症和溃疡，并延迟了原始溃疡的愈合。另外，吸烟可以减少管道下括约肌的刺痛，并很容易引起反流性食管炎。 4。生殖系统：对于女性，吸烟会引起月经疾病，受孕困难，异位妊娠，低雌激素，骨质疏松症和更年期。孕妇吸烟容易发生流产，胎儿发育的延迟和新生儿体重少，也可以增加早产的风险，仍然分娩，早期预防胎盘，胎盘发育，以及出生前后的死亡率。对于男性来说，尼古丁可以减少性激素的分泌并杀死NG精子，减少精子数，异常形态，降低活力并降低受孕的可能性。它还可能导致睾丸损害，男性性交和性失理，导致男性不育症。 5。眼睛：吸烟会引起烟草amblyopia，而成人吸烟会引起黄斑变性。对儿童健康的被动吸烟损伤，即，在烟雾颗粒和各种有毒物质的吸烟者中生活和工作的人对儿童的健康特别有害。具体而言，它包括：①增加未知理智下婴儿的死亡； ②在通常的Halaga下导致新生婴儿和儿童的体重； ③引起儿童频繁的耳朵感染和炎症，而中耳炎更为常见。 ④引起儿童肺和支气管的炎症，患有支气管炎，肺炎，哮喘，咳嗽和其他疾病； ⑤影响儿童成年人的健康，使他们的呼吸系统更容易受到影响。尽早停止吸烟，尽早受益：您可以随时接受健康。吸烟对您的健康有害，戒烟是健康生活中的第一步。 1。短期可见的变化：在20分钟内退出吸烟后，心率和血压逐渐恢复正常； 12小时后，血液中的一氧化碳含量下降到正常水平。 2。长期的健康状况显着改善：1年戒烟后，冠状动脉疾病的风险降低了近50％；戒烟5年后，中风的风险与没有吸烟的人相同。 10年后，肺癌的风险已降低到大约一半的吸烟者。 3。在任何年龄戒烟都不晚：如果是一个刚开始吸烟的少年或几十年来吸烟的“老香烟枪”，只要您下定决心就戒烟，您就可以从中受益。吸烟不是成熟的迹象，也不是缓解压力的好方法。它仅带来健康透支和身体疾病。戒烟始终是最明智的选择。服用专业的吸烟戒烟可以通过“中国吸烟平台”微信微信计划有效地提高戒烟的速度。如果您还没有抽烟，请拒绝第一支香烟；如果您已经开始吸烟，请随时采取行动，尝试戒烟！您的身体想要一个健康的拥抱，超越了您的想法。资料来源：健康中国，习近平区卫生局，长汉区医院（大众新闻记者Zhou Xinyi累积）
