今天（10月6日）是中期音乐节，象征着聚会的音乐节。来访亲戚，看月球和吃月亮的蛋糕是中期音乐节的传统传统。与亲戚和朋友聚会时，享受美味的食物。虽然有食物，但它会给身体带来负担，并导致健康风险。如何吃月饼健康？大餐后，您应该小心哪些胃肠道疾病？假期期间进食时还要记住哪些事情？让我们一起看一下↓，因为月猫的“甜蜜负担”要小心。常见的月蛋糕是由精制碳水化合物制成的，而填充主要是“高糖 +高脂”组合的糖油混合物。尽管它很美味，但它是一个真正的“能量泵”，可以很容易地引起血糖变化和血脂。一块大约100克的蛋黄莲花酱月饼的能量高达420 kcal，等于4碗米饭（约100 g碗里的米饭）。资料来源：如何在中国疾病控制与预防中心吃到月猫要健康？ ▶吃一块月饼可以分为4至6个小块，家庭可以共享以减少整体使用。 ▶早上或午餐吃月饼是一个不错的选择，而您消耗的卡路里更有可能耗尽。如果您晚上吃月饼，则应适当减少一天的主食。吃月饼后，进行一些运动或步行以减少卡路里的积累。 ▶kumain月蛋糕后，您可以使用一些茶水和季节性的饮食 - 富含水果（例如葡萄柚，猕猴桃，橙子，梨等）来帮助消化和延迟吸收糖。资料来源：中国疾病控制与预防中心应注意，这是海鲜大量市场上市的时候。月饼和菜肴不应大量食用。最好分别食用超过1-2个小时以重新在胃肠道区域加重负担。这些人在食用心血管和脑血管疾病，高脂血症，肝脏和胆囊疾病时应小心：选择低脂含量的月饼，并尝试吃较少的具有较高脂肪含量的月饼，例如肉类填充的脂肪含量高是对这种疾病的影响或加重疾病的影响。糖尿病患者：进食时可以切成小块，少量品尝它。应当指出的是，“无糖 - 蛋糕”不仅添加多余的糖（例如蔗糖），而且月饼本身的糖含量仍然很高。一个老孩子：高糖和高脂肪的月猫很容易增加胃和肠子的负担，并引起消化不良。不建议成人和儿童吃太多。那些有食物过敏史的人：月蛋糕填充成分的类型通常更为复杂。有食物过敏史的人应注意营养骗局吃月饼时的帐篷清单，以避免导致过敏的食物意外饮食（例如坚果，芒果和bp。）。注意抓住月饼并含有更多脂肪。在存储太久后，它们很容易分解。约会后应尽快食用。进食前检查：1。检查外观：如果外壳有模具，填充物滴了滴；以及瘀伤的外观。 2。气味：正常的月蛋糕闻起来很香，没有酸，霉菌或唾液味（油氧化）。 3。连接感觉：蛋糕外壳柔软，粘或硬，表明质量崩溃。如果发生上述情况，即使保质期未过期，也不要食用。一顿大餐后照顾慢性胰腺炎。除了吃月饼外，假期中的“放纵食物”还隐藏了隐藏的风险。最近，宁波第二医院接受了四名高脂血症慢性胰腺炎患者，所有患者均近30岁，原因是相似的：我在假期里吃了许多“放纵食物”。一名32岁的男子最近释放了“牛奶血”，现年32岁的陈先生在烧烤后吃了一个火锅，晚上胃中发生了严重的疼痛。被送往医院后，我得知从她体内提取的血液变成了白色，通常是“ chylo hlood”（“牛奶牛奶”）。甘油三酸酯高达82.46mmol/L，超过正常值的上限（1.7mmol/L）48次。我被诊断出患有“高脂血症慢性胰腺炎”。医务人员立即进行全面的治疗，然后转移到紧急重症监护室（EICU）进行密切监测。宁博第二医院急诊室副主任杜·利文（Du Liwen）确定，假期高脂血症引起的胰腺炎很高，并且患者的年龄显示出年轻年龄的明显趋势。高糖和高油脂饮食，缺乏运动和不健康的生活方式习惯都是Trigger。 Tu Jianfeng, deputy director of the Zhejiang Provincial People's Hospital and chief physician of gastrointestinal and pancreatic surgery, introduced that chronic pancreatitis is a common acute abdominal pain that can develop in severe chronic pancreatitis, and can also produce complications such as pancreatic abscess, abscess, Pseudocysts, pancreatic fistula,糖尿病等。胰腺炎？ 1。腹痛：这通常被证明是进食后不久突然而持续的向上腹痛，甚至像刀一样挤； 2。恶心，呕吐和腹部延伸：疾病发作后发生了很多事情，并且可能经常发生，并且在呕吐后不再恢复腹痛和腹部张力。 3。发烧：大多数发烧是中等或以上，持续3-5天。如果发生胰腺坏死，可能会发生高烧。如何处理紧急响应？停止进食：患者应立即停止进食以防止增加胰汁的分泌，并使病情恶化。准时寻求医疗治疗：慢性胰腺炎是一种慢性危害疾病，需要对专业医生进行诊断和治疗。当发现相关症状时，请立即寻找医疗护理。当腹痛无法忍受时，请勿自行擦胃，您应该找不到止痛药。打破胃可以促进炎症的扩散并加剧病情。在麻醉疼痛中服用药物可以掩盖腹痛的症状，并使医生的诊断更加困难。假期期间的饮食安全提示▶注意饮食中的卫生。在吃饭时选择具有完整许可证和清洁环境的餐厅，并尽量不要吃生食。 ▶增加秋季的水合，并按时注意补充水，尤其是在旅行时，每天至少喝1500毫升的水。 ▶不要服从每天吃三顿饭，然后吃70％的树。进食和饮料多余的过量会很容易引起胃肠道功能障碍，并增加患心脏病和胰腺炎等慢性攻击的风险。 ▶不要那么多喝唇膏酒。饮酒过多会对肠道粘膜造成损害，并对肝脏造成损害，也可能导致慢性酒精中毒。还请记住，开车时不要喝酒，并且在喝酒时也不会开车！
